די בענעפיץ פון מונג און ווערמיסעללי

מונג בעבל ווערמיסעללי, אויך באקאנט ווי ווערמיסעללי, איז אַ מין פון לאָקשן געמאכט פון מונג בעבל קראָכמאַל.די טראַנסלוסאַנט, יידל לאָקשן זענען אַ העפטן אין אַ פאַרשיידנקייַט פון אַסיאַן קוויזין, און זייער פּאָפּולאַריטעט איז נישט אָן סיבה.אין אַדישאַן צו זיין אַ געשמאַק ינגרידיאַנט אין קיילים, מונג בעבל ווערמיסעללי האט אַ סעריע פון ​​געזונט בענעפיץ רעכט צו זיין יינציק זאַץ.

פאָרשונג האט געוויזן אַז מונג בעבל האט די פיייקייט צו ינכיבאַט די וווּקס פון זיכער באַקטיריאַ, מאכן עס אַ ויסגעצייכנט ברירה צו העלפן קעמפן פאַרשידן ינפעקשאַנז.אין אַדישאַן, די פלאַוואָנאָידס אין מונג בעבל ווערמיסעללי ביישטייערן צו זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף און באַפרייַען ינפלאַמאַטאָרי סימפּטאָמס אַזאַ ווי אַרטריט.

אַדדיטיאָנאַללי, מונג בעבל ווערמיסעללי איז געפונען צו האָבן positive יפעקץ אויף קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.רעגולער קאַנסאַמשאַן פון מונג בעבל ווערמיסעללי איז לינגקט צו נידעריקער בלוט דרוק לעוועלס.דאָס קען זיין אַטריביאַטאַד צו די פּאַטאַסיאַם אינהאַלט אין די לאָקשן, ווייַל פּאַטאַסיאַם איז באקאנט צו האָבן בלוט דרוק לאָוערינג ווירקונג.דורך ינקאָרפּערייטינג מונג בעבל ווערמיסעללי אין דיין דיעטע, איר קענען פֿאַרבעסערן דיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און רעדוצירן דיין ריזיקירן פון האַרץ קרענק.

אין דערצו, מונג בעבל ווערמיסעללי איז אויך רייַך אין שפּור עלעמענטן וואָס זענען נייטיק פֿאַר די מענטשלעך גוף.די נוטריאַנץ זענען סאַבסטאַנסיז וואָס דער גוף דאַרף אין קליין אַמאַונץ אָבער זענען יקערדיק פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון גוף פאַנגקשאַנז.מונג בעבל ווערמיסעללי כּולל מינעראַלס אַזאַ ווי אייַזן, קאַלסיום און פאַספעראַס, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג געזונט ביינער, ציין און קוילעלדיק סעליאַלער פונקציע.אין דערצו, מונג בעבל ווערמיסעללי כּולל שפּור עלעמענטן אַזאַ ווי צינק און סעלעניום, וואָס העלפֿן שטיצן די ימיון סיסטעם און באַשיצן דעם גוף פון אָקסידאַטיווע דרוק.

אַלע אין אַלע, מונג בעבל ווערמיסעללי איז ניט בלויז אַ נאַש אין די מאָלצייַט, אָבער אויך אַ נאַש פֿאַר איר.עס אויך גיט עטלעכע געזונט בענעפיץ.זייַן אַנטיבאַקטיריאַל און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס קענען העלפן קעמפן ינפעקציע און רעדוצירן אָנצינדונג.אין דערצו, מונג בעבל ווערמיסעללי אויך האט די פּאָטענציעל צו רעדוצירן בלוט דרוק און בלוט ליפּיד לעוועלס און העכערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט.צום סוף, זייַן רייַך אינהאַלט פון יקערדיק שפּור עלעמענטן שטיצט פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז און פּראַמאָוץ קוילעלדיק געזונט.אַזוי, דער ווייַטער מאָל איר זוכט צו בוסט די נוטרישאַנאַל ווערט פון דיין מאָלצייַט, באַטראַכטן אַדינג מונג בעבל ווערמיסעללי פֿאַר זייַן געשמאַק געשמאַק און שעפע פון ​​געזונט בענעפיץ.