די בענעפיץ פון קאַרטאָפל ווערמיסעללי

געמאכט פון קאַרטאָפל קראָכמאַל, עס איז ניט בלויז געשמאַק אָבער אויך האט פילע געזונט בענעפיץ.
קאַרטאָפל ווערמיסעללי איז פּאַסיק פֿאַר הייס קיילים, קאַלט קיילים, סאַלאַדס און שטאָפּן.עס קענען זיין געוויינט אין פילע פאַרשידענע וועגן און אין פילע פאַרשידענע קיילים.ביישפילן אַרייַננעמען קאָך-פרייז, סופּס, קוקינג די קאַרטאָפל ווערמיסעלי אין אַ יויך און דריינינג און מיקסינג מיט עטלעכע סאָוס.איר קענען אויך קאָכן קאַרטאָפל ווערמיסעללי אין אַ הייס טאָפּ אָדער אפילו ווי אַ קנאָבל פילונג.
ערשטער, קאַרטאָפל ווערמיסעלי איז רייַך אין אַלקאַליין קאַמפּאַונדז וואָס קענען העלפֿן האַלטן די ף וואָג אין דעם גוף.קאַנסומינג אַלקאַליין פודז איז וויכטיק ווייַל זיי אַנטקעגנשטעלנ קיין אַסידאַטי וואָס קען אַנטוויקלען רעכט צו אונדזער מאָדערן דיעטע, דרוק און ינווייראַנמענאַל סיבות.אַ אַסידיק סוויווע אין דעם גוף קענען פירן צו פאַרשידן געזונט פּראָבלעמס אַזאַ ווי אָנצינדונג, דיגעסטיווע ישוז און וויקאַנד ימיון פונקציע.דורך אַרייַנגערעכנט אַלקאַליין פודז ווי קאַרטאָפל ווערמיסעללי אין אונדזער מילז, מיר קענען שטיצן געזונט און באַלאַנסט ף לעוועלס פֿאַר קוילעלדיק געזונט.

אין אַדישאַן צו זייַן אַלקאַליין פּראָפּערטיעס, קאַרטאָפל ווערמיסעללי איז אַ גוט מקור פון יקערדיק וויטאַמינס.עס כּולל וויטאַמינס א, ב און C, וואָס זענען יקערדיק פֿאַר מיינטיינינג אַ געזונט ימיון סיסטעם, פּראַמאָוטינג גוט זעאונג און שטיצן ענערגיע פּראָדוקציע אין אונדזער ללבער.וויטאַמין א איז באַוווסט פֿאַר זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס, וואָס באַשיצן אונדזער סעלז פון שעדיקן געפֿירט דורך שעדלעך מאַלאַקיולז גערופן פריי ראַדאַקאַלז.דערווייַל, וויטאַמינס ב און C זענען נייטיק פֿאַר נאָרמאַל מאַרך פונקציאָנירן און קאַלאַגאַן פאָרמירונג, ריספּעקטיוולי.אַדינג קאַרטאָפל ווערמיסעללי צו דיין דיעטע איז אַ געשמאַק וועג צו ענשור אַז איר באַקומען אַ מענגע פון ​​יקערדיק וויטאַמינס.

אין דערצו, קאַרטאָפל ווערמיסעלי איז אַ גרויס מקור פון דייאַטערי פיברע.דייאַטערי פיברע פיעסעס אַ וויטאַל ראָלע אין מיינטיינינג דיגעסטיווע געזונט ווי עס העלפּס רעגולער באָוועל מווומאַנץ און פּריווענץ פאַרשטאָפּונג.פאַרשטאָפּונג אַקערז ווען די דיעטע לאַקס וואַסער און פיברע, ריזאַלטינג אין זעלטן און ומבאַקוועם באָוועל מווומאַנץ.אַדינג קאַרטאָפל ווערמיסעללי רייַך אין דייאַטערי פיברע קענען העלפן רעגולירן באָוועל מווומאַנץ און באַפרייַען פאַרשטאָפּונג.עס אויך העלפּס צו פאַרמייַדן אנדערע דיגעסטיווע דיסאָרדערס אַזאַ ווי כעמערוידז און דיווערטיקולאָסיס.

אין מסקנא, קאַרטאָפל ווערמיסעללי איז אַ נערעוודיק ינגרידיאַנט מיט עטלעכע געזונט בענעפיץ.זייַן אַלקאַלינאַטי העלפט באַלאַנסירן די גוף ס ף, בשעת די וויטאַמינס עס כּולל שטיצן פאַרשידן גוף פאַנגקשאַנז.פּלוס, זייַן הויך דייאַטערי פיברע אינהאַלט העלפּס באַפרייַען פאַרשטאָפּונג און העכערן קוילעלדיק דיגעסטיווע געזונט.אויב איר זוכט פֿאַר אַ געזונט עסנוואַרג, קאַרטאָפל ווערמיסעללי איז אַ גרויס אָפּציע.ינקאָרפּערייט דעם ווערסאַטאַל ינגרידיאַנט אין דיין מילז און געניסן די פילע געזונט בענעפיץ בשעת דיליייטינג דיין גומען.